Собрание 45 скороговорок для ежедневного чтения вслух, которое поможет улучшить дикцию и развить возможности речи. Сохраните на стену, чтобы не забыть. Текст содержит примеры скороговорок.

Протеиновый коктейль - необходимое условие стабильного роста мышц. Лучшее время для его приема - за 50 минут до тренировки и через 30 минут после нее. Состав домашнего протеинового коктейля: база (молоко, кефир или сок), белки (творог, сухое молоко, яйцо), углеводы (варенье, мед или сахар), витамины (половина банана, ягоды или фрукты) и жиры (необязательный компонент).

Протеиновые коктейли для дома — 9 простых рецептов для того, чтобы не терять гормоны радости. Для того чтобы они были полезны для здоровья и здоровья, мы предлагаем свои рецепты.